Dziennik emocji + e-book
 
Twoja codzienna praktyka uważności, czułości i powrotu do siebie.
To nie tylko notes i książka w wersji elektronicznej - to kompletny zestaw, który pomoże Ci każdego dnia zatrzymać się, poczuć i zauważać to, co w Tobie żyje.
 
W zestawie znajdziesz:
✦ E-book „Czułość dla Ciebie” – delikatny przewodnik, który krok po kroku pokazuje, jak wracać do siebie przez ciało, emocje i codzienne rytuały.
✦ Dziennik emocji - pięknie zaprojektowane przestrzenie na własne zapiski, codzienne refleksje, pytania przewodnie i miejsce, w którym nauczysz się zauważać i oswajać swoje uczucia.
 
Co uzyskasz:
- Codzienny rytuał, który wprowadza spokój i troskę,
- Większą świadomość swoich emocji i potrzeb,
- Praktyczne ćwiczenia z e-booka, które możesz od razu przenieść do dziennika,
- Bezpieczne miejsce, by spotkać się z samą sobą bez ocen i pośpiechu.

Idealny dla Ciebie, jeśli…
- Chcesz nauczyć się uważności na własne emocje,
- Potrzebujesz narzędzi do codziennej pracy z ciałem i uczuciami,
- Pragniesz wprowadzić więcej czułości i spokoju do swojego dnia.
Formaty:
- E-book PDF do pobrania przy zakupie.
- Dziennik w oprawie twardej.
 
✨ Podaruj sobie zestaw, który pomoże Ci zatrzymać się, usłyszeć siebie i z czułością towarzyszyć swoim emocjom każdego dnia. ✨